跑步机，是最常用的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？

4、听

听跑步机电机的运转声音，马大是否运转平稳，噪音是否正常电机是跑步机的心脏，质量好的电机相对而言的噪音会比较低，整机的震动也比较小，这是购买跑步机的重中之重。

常用室内健身器材常识1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊！

优点：***示范动作多而简单又易学；若没有哑铃，可以用装满水的矿泉水瓶代替，方便又省钱。

　　缺点：若不注意拿哑铃的手势，很容易伤及手腕，要小心使用哦。

***小诀窍：搭配不同的***动作，可以雕塑全身上下的肌肉线条。

企事业单位所用的单位健身器材不一定要像商用健身房那样专业，一个完整的企事业单位健身房里面只要配备跑步机，椭圆机，健身车和力量器材等健身房器材就可以了。轻商用电动跑步机　　企事业单位健身房器材的使用频率不像商用健身房每天至少8小时连续营业，对于人数较少的企业，一般好一些的家用健身器材完全可以满足需要;对于人数较多的企业，可以使用轻商用或者商用级别的器材，特别是有氧器材，涉及到电机和电路方面，容易出故障，更要选择品牌和售后都有保障的商家。   而力量器材可以选择国产的综合训练器，现在很多国际***也是在国内进行贴牌生产，很多国内品牌基本已经是可以达到国际水平了，很多与国际***同厂生产，执行标准相同，除了商标不同，其他找不出什么明显差距。