蓝莓的减缓视力丧失

蓝莓青素醣类含量高能有助于减缓视力阑珊。由于其抗氧化功能好，蓝莓可推迟或防止与年纪有关的眼部疑问，包括白内障，黄斑变性，***和远视等疑问。包括一组特殊的强壮的抗氧化剂，如类胡萝卜素(黍黄素，叶黄素)，黄酮类化合物(白藜芦醇，芸香苷，槲皮素)以及维生素A，C，E，硒，磷锌元素，这些都是都是有利于眼睛健康的必要的物质。

蓝莓的吃法

1、当作早餐麦片粥的食材：在爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。

2、豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。

3、蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

4、***水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。另外，也可以试试西瓜果丁，奇异果片，再配上蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止。

                                  蓝莓种植之病虫害***

    金龟子的幼虫、蛀干类天牛、蛴螬等害虫是蓝莓等植物的天敌，要及时除掉，尽量用低毒农药，或选用生物农药。还要及时***根腐病、枯枝病、灰霉病。具体操作请咨询专家。