乳清蛋白粉 

乳清蛋白质粉是采用***工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收***、氨基酸组成**合理等诸多优势被推为“蛋白***”。

乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质**比和高利用率，是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，***容易被人体所吸收。

适用人群

健身健美爱好者、运动员、需美容者、 身体瘦弱者、极易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、及其它慢性病人以及素食者。

提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老。

· 在体内制造酶，改善肠胃。

· 为***系统制造对抗细菌和感染的抗体。

· 调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳能力。

· 向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。

乳清蛋白的使用方式∶由于乳清蛋白具有优异的生理价值，其生物价（BV值）高于鸡蛋、牛肉，因此受到健身者***的重视，也因为它是这么的好，因此我们要更注意使用的时机。

标准用法是∶运动后30~40分钟内，喝1~2份（约22~45克）乳清蛋白。

运动后喝，是因为训练过的肌肉充血膨胀后，才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张，要练大肌肉的话，需做极重的重量训练才会变大，适当的重量则可修饰优美的线条。中止练习后，会不会变胖呢？因此时热量需求与消耗降低，因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗泡面，还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担。

需要注意的是，兑乳清蛋白粉的水，千万不要使用滚开水，用滚开水来兑蛋白粉会破坏营养成份；另外酸性物质也会使蛋白质变性，产生絮状沉淀，影响氨基酸被人体的吸收率，所以也避免使用果汁等酸性饮料与之相兑。