健身运动时离地较，具有的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的小区健身器材弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新标准所有汽车的使用年限为8年。晋城 儿童室外健身器材 小广场健身器材 公园器材

小区健身器材具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿，确定这类器材的使用寿为4年。晋城 儿童室外健身器材 小广场健身器材 公园器材

其他无活动性零部件的小区健身器材稳固材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件。

可以轻松达到***同时避免了运动过渡带来的伤害，具有锻炼人的心肺功能，减少各类发生的好处。小区健身器材可以保***体，健康，收获强壮体魄。晋城 儿童室外健身器材 小广场健身器材 公园器材

我们在进行之前要***行少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰大型小区健身器材。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超越120次/分钟。需要体育锻炼的人需要选择适合自己的户外健身器材前进行热身。