调节方法如下：

先看是机械温度控制还是电脑温度 控制。

如果是机械的话那么温度调节会借助相应的档位，一般夏季1~3档位，春秋3~4档位，冬季4~5档位。

如果是电脑温度 控制的话对调温不是很了解的前提下建议使用人工智慧进行调节。

如果非要手动调节的话冷藏一般在5度左右，冷藏一般-12度以下，具体的数值要根据实际的环境来决定。

一般冷藏室是5度左右，冷藏室是-18度左右。中门是一个随意调节的，一般都是-7度。

注意事项：1，不要频繁开关冰箱门。

2，放置食物不宜过多或过少（一般建议放冰箱容积的二分之一），这样可以更省电些。