发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。无论哪种发球，都需要合法发球。合法发球规则如下：

1 发球时任何一方都不允许非法延误发球。

2 球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线(规则11.4)。 

3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部。

5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

7一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头***次向前挥动即为发球开始。

8发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

9一旦发球开始(规则11.2)，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

10双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，即发球者可站在队友的前方或后方，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

培训场馆：

1.北京市东城区地坛体育馆羽毛球馆

2.北京市东城区汇文中学羽毛球馆

3.北京市西城区广安门体育馆

4.北京市朝阳区北京工体体育馆

5.北京市朝阳区胜古体育馆

6.北京市西城区月坛体育馆

7.北京市东城区东单体育馆

8.北京市朝阳区北三环中医药大学体育馆

培训时间随到随学：

1、课程形式:6人左右班次，1.5小时班次

2、适合年龄:成人及6岁以上身体健康、喜爱运动的青少年儿童。

3、培训费用:220元一次，至少10次一交费

4、费用包括:教练费、场地费和训练用球。

5、公众平台：球行天下、体育俱乐部