把杆是舞蹈者基础训练用的一种器材，为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。

把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是综合训练的基础。

舞蹈把杆为水曲柳材质，把杆Φ55，内有Φ22弹簧钢，表面聚脂清漆处理

移动式舞蹈把杆：重量25公斤，立柱为Ф60电镀钢管，内有Ф35实心圆钢作升降杆，底盘Φ430，表面喷塑处理。底座升降高度为8001100，带碰珠升降。特点：稳定性好，美观大方，升降作简单灵活，带碰珠生降并配有双扣锁实，适用于各舞蹈团体、舞蹈培训、健身房、大中小学及幼儿园等。

壁挂式舞蹈把杆：与墙壁连接稳固牢靠，升降简单灵活，适用于各舞蹈团体、舞蹈培训机构、健身房、大中专小学及幼儿园等。

壁挂式舞蹈把杆立柱材质为一级加厚铸铁,立柱外管直径：60mm,立柱壁厚3mm。圆柱形铸铁件的壁厚直接决定了立柱的力学性能和致密性,立柱3mm加厚壁,60mm的超粗直径,进一步确保底座的。立柱内管直径(升降杆直径)30mm。而升降杆材质：电镀实心圆钢内芯,升降杆经常被上下调节,其重量和直径与立柱的吻合度,决定了杆体的稳定程度。

舞蹈把杆：把杆直径为53-55mm，内有2.0cm直径锰钢，带弹性，水曲柳木原料，防止与金属直触摸摸，削减金属辐射带来的损伤，而且不会呈现因出汗等原因形成粘肉的感觉，冬季也能防止与金属触摸的凉感等，适用于儿童和成年人运用。

底座：装备2个大底座，两组电镀升降调理立杆，立杆选用喷塑处理，色彩高亮珍珠白，防锈经用，外观美丽!活动升降心里为电镀圆管，可调理高度为80-120CM，显示人性化的规划!

运用把杆练时，应留意扶把的力度要小，姿势要天然美丽。与把杆的间隔应以自己感到舒适且不阻碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部曲折90度，与把杆坚持平行，身体与把杆的间隔在一尺左右。手腕与肘天然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，简单导致条件或后靠，影响练作用。把杆太高简单形成端肩、严峻，太低简单失掉，使动作得不到完好的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。幼儿园舞蹈把杆高度应在60公分---100公分左右。